大发快三和值永久免费人工计划【12小时】健身32年参赛15次,57岁健美达人9次获第一

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【12小时】健身32年参赛15次  ,57岁健美达人9次获第一​

广西新闻网记者 王飞 文/图 摄像:何淞荧

近年来  ,“健身热”席卷各地  ,健身房里“挥汗如雨”“撸铁”的人逐渐增多。令人羡慕的好身材 ,什么都人应该都想拥有 ,可你什儿 愿望的实现却往往还要付出不小的努力。有另也不 没办法 人 ,让我们让我们 追求身材对称的造型、均衡的比例、流畅的线条、弹性的肌肉、健康的肤色……让我们让我们 拥有超常的毅力  ,为了理想的身材往往可不还要极度自制 ,控制饮食、每天坚持训练  ,让我们让我们 被称为健美达人。

如今  ,除了为使身体健康、增强体质外  ,越多的人练起健美  ,关注力与美的统一。今年57岁的农田练习健美也不 多年 ,在你什儿 年轻人偏多的领域里  ,他的努力与坚持格外引人注目。本期《12小时》我能 们 走近健美达人农田  ,听听他与健美的故事。

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“今天有健美比赛  ,我有也不 项目。”11月1000日一早 ,农田起床后就刚开始忙碌起来。今年57岁的农田  ,是南宁市马山县一所体育学校的老师  ,练习健美也不 32年。得知11月1000日有一场健美比赛在南宁举办  ,多少月前的他就早早报了名刚开始备赛。

健美人都吃些啥?你一定十分好奇吧。可当记者亲眼见到农田的早餐时  ,还是很意外 ,真是 还都可否白大米和土豆。“比赛还要断水  ,也不 只吃少油少盐的食物。”农田说他也不 多日 没办法 喝水了  ,偶尔吃几口水果来补充水分。为了让买车人达到最佳的竞技情况表  ,健美运动员在赛前常常是要进行很长一段时间的备赛集训期  ,主也不 脱脂脱水  ,让自身肌肉线条更加明显。“脱水最难 ,赛前10天还要小量脱水 ,减少皮下水分  ,也还要小量喝蒸馏水  ,所谓‘以水脱水’。”为了不摄入钠 ,农田说他还都可否喝难以下咽的蒸馏水  ,即便喝到呕吐  ,也常得逼买车人喝下去。